心も体も素直になれる空間
C’est Facile Ballet(キャストファシルバレエ)は、飯田橋にある「大人の女性専門のバレエスタジオ」です。
「C’est Facile(キャストファシル)」には、フランス語で「やさしい」「簡単」という意味があります。その言葉が示すように、バレエを初めて踊る方でも始めやすいバレエスタジオとなっており、通われる方の多くがバレエ未経験者です。
バレエを知っていただくとともに、バレエを通して「健康で美しい体」を一緒に作っていきます。また、運動不足、体型・体重変化、肩こり、腰痛などにお悩みの方は、一緒に綺麗な姿勢、美脚を目指して体を整えていきます。
元東京バレエ団の講師が、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンを提供します。
心を開いて、内面から美しく。そして、誰でも簡単にできるエクササイズで体も優美に。
90歳になっても綺麗な姿勢でいられる体を。
キャストファシルバレエで、自分らしく輝ける喜びを感じましょう。
キャストファシルバレエの特徴
駅チカで通いやすい
スタジオは飯田橋駅から徒歩7分。JR総武線、東京メトロ東西線・有楽町線・南北線、都営大江戸線の5路線が乗り入れており、主要駅に30分以内に移動できて利便性が高いため、お仕事帰りや用事の合間等に無理なく通えます。
初心者でも安心
踊りに慣れていない方向けの「ストレッチ体幹クラス」と、バレエの基礎からレベルアップまで可能な「バレエ初級クラス」を用意しております。代表講師は幅広いジャンルの指導経験があり、バレエ未経験の方から経験者まできめ細やかな指導をいたします。
月ごとのコース変更が可能
月額契約のお月謝制で、月1~最大月24回まで月ごとにコース変更が可能なため、ご自身のスケジュールに合わせて無理なく続けることができます。
こんな方におすすめです
- これまでバレエを習ったことがないけど、バレエを始めてみたい
- 趣味の一環として踊りを習ってみたい
- 体を動かして健康かつ美しい体を手に入れたい
クラス
キャストファシルバレエでは、お客様の習熟度やご要望に合わせたレッスンをご用意しております。ストレッチをベースとしたクラスからポアントを使用した本格的なバレエクラスまで、お好きなレッスンをご選択いただけます。
ストレッチ体幹クラス
未経験者の方を対象とした体の歪みを足元から整えるためのクラスです。
バレエ初級クラス
バレエ初級者の方やバレエ経験者の方を対象としたバレエの基礎を身に着けるためのクラスです。
ポワントクラス
バレエの経験が3年以上ある方を対象としたクラスです。
※別料金クラス
マンツーマンレッスン
非会員様も受講可能です。様々なジャンルへのレッスン指導が可能です。こちらのクラスは全年齢対象となっておりますので、指導希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。
料金システム
キャストファシルバレエは、月額契約のお月謝制となっております。月1回から、月ごとにコース変更が可能です。「継続は力なり」ともいわれるように、体は整え続けることが大切であり、10年、20年先の健康と美容の為に、まずはライフスタイルに運動を取り入れて頂ければと思います。
体験レッスン | 2,000円 |
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入会金 | 10,000円 |
月額コース
月1回 | 3,500円 |
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月2回 | 5,500円 |
月4回【おすすめ】 | 8,500円 |
月6回 | 12,500円 |
月8回 | 15,500円 |
月10回 | 18,500円 |
追加1レッスン | 2,500円 |
※月毎にコース変更が可能です。
※月内で必ず回数分の消化をお願い致します。
※クラス・曜日は固定ではないので、お好きなクラス・曜日を回数分ご受講下さい。
ポワントクラス | 1,300円 |
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マンツーマンレッスン | 1時間 / 15,000円 *スタジオ費込 |
スケジュール
金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
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【ストレッチ体幹クラス】 19:30~20:30 | 【ストレッチ体幹クラス】 17:30~18:30 | 【ストレッチ体幹クラス】 16:30~17:30 |
【バレエ初級クラス】 20:40~21:40 | 【バレエ初級クラス】 18:40~19:40 | 【バレエ初級クラス】 17:40~18:40 |
【ポワントクラス】 18:50~19:30 ※第2,4のみ |
講師紹介
主宰/代表講師
戸田実可子
講師
今村のぞみ
お客様の声
プロに「ここまで筋肉の使い方を教えてくれるところはないよ」と言われました。
身体の調子が悪く、整体に行ったら「メンテナンスされていますね、これならすぐ改善しますよ」と30分程度の施術で楽になりました。また、「ここまで筋肉の使い方を教えてくれるところはないよ」と実可子先生のことを褒められたことも嬉しかったです。
自分の身体のクセ、ゆがみもだいぶ気づけるようになりました。
自分の身体のクセ、ゆがみもだいぶ気づけるようになり、あんなに辛かった肩こりもあまり気にならなくなり、「まわりからも姿勢がいいね」とか「身体が柔らかくなったね」など目に見える変化をたくさん実感できています。
基礎からしっかり学べるスクールを探していました。
とてもわかりやすく丁寧に教えていただけるので、楽しみながら学べています。
レッスン後は「バレエって楽しいっ!!!」という気持ちでいっぱいになります。
毎日レッスンできたらいいのになと思うほど楽しんでやっています。
身体の使い方や使い方や歩き方を改善できるようになり、O脚だけでなく、全身のバランスが整っていく気がします。心身ともに調子も良くなりました。